Здесь нам поможет GREP. Команда будет выглядеть так:
cat filename | grep http | grep -shoP 'http.*?[" >]' > outfilename
где filename — файл из которого извлекаем, outfilename — файл в который записываем.
Опции GREP:
s — не показывать сообщения об ошибках
h — не начинать вывод с имени файла
o — показывать только часть строки, совпадающей с ШАБЛОНОМ
P — ШАБЛОН — регулярное выражения языка Perl