Здесь нам поможет GREP. Команда будет выглядеть так:

cat filename | grep http | grep -shoP 'http.*?[" >]' > outfilename
где filename — файл из которого извлекаем, outfilename — файл в который записываем.

Опции GREP:

s — не показывать сообщения об ошибках

h — не начинать вывод с имени файла

o — показывать только часть строки, совпадающей с ШАБЛОНОМ

P — ШАБЛОН — регулярное выражения языка Perl